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Cours de Judo
Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier et Lucas Tonnellier
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:00 | 19:30 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:00 | 19:30 |
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Eveils
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Cours Eveil-Judo
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Mercredi | 11:15 | 12:15 |
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Mini-Poussins
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Cours Mini-Poussins et Ecoles municipales
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Mercredi | 14:00 | 15:15 |
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Poussins
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Cours Poussins
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Mercredi | 15:30 | 17:00 |
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Mercredi | 17:30 | 19:30 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Mercredi | 17:30 | 19:30 |
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Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 19:30 | 21:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 19:30 | 21:30 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 19:30 | 21:30 |
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Benjamins
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Cours Benjamins - Attention cours à Sargé
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Vendredi | 17:30 | 19:00 |
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Minimes
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Cours Minimes - Attention cours à Sargé
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Vendredi | 17:30 | 19:00 |
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Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
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Vendredi | 19:30 | 21:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
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Vendredi | 19:30 | 21:30 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
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Vendredi | 19:30 | 21:30 |
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Eveils
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Cours Judo pour les 4-5 ans
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Samedi | 09:30 | 10:30 |
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Poussins
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Cours Poussins
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Samedi | 10:30 | 11:45 |
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Mini-Poussins
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Cours Débutants
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Samedi | 10:30 | 11:45 |
Cours de Judo Newaza
Le cours de perfectionnement Newaza est proposé aux compétiteurs et judokas voulant progresser dans cette pratique.
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Judo Newaza
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Cours de Newaza
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Lundi | 19:30 | 21:00 |
Cours de Taïso
Les cours de Taïso sont assurés par Paul Dérosier, Lucas Tonellier ou Florian Perdereau. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.
Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Taïso
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Cours de Taïso
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Mercredi | 19:00 | 20:00 |
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Taïso
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Cours de Taïso
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Samedi | 10:30 | 11:30 |
